#workfromhome Sembari #workoutathome

Selain makan, tidur dan melakukan aktivitas lainnya, tubuhmu juga perlu diberi asupan kegiatan yang menyehatkan. Olahraga merupakan kegiatan menyehatkan yang berfungsi untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang baik itu secara fisik maupun psikis. Dengan rutinnya kita berolahraga, kita juga akan menjadi lebih fit, memperbaiki metabolisme tubuh, dan tidak mudah terkena penyakit.

Makin banyak orang yang kurang olahraga. Alasan yang paling sering diutarakan adalah tempat olahraganya jauh, temapat berolahraga yang terlalu ramai, tempat gym atau fitness mahal, malu akan kondisi fisik sendiri dan lain sebagainya. Tapi tenang saja, seiring berjalannya waktu juga disertai perkembangan teknologi. Jadi sekarang sudah banyak aplikasi fitness, gym, atau workout untuk memenuhi aktivitas olahraga kamu, dan yang paling penting ini bisa kamu lakuin di rumah ataupun dimanapun sesuai keinginan kalian.